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02 GESUNDHEITSSCHÜTZENDES QIGONG (Lehrunterlage)

GESUNDHEITSSCHÜTZENDES QIGONG
Lehrunterlage

mehr als 50 Seiten (Deutsch)

Daoyin Baojian Gong (Gesundheitsschützendes Qigong) ist eine Grundform des Daoyin Yangsheng Gong.

ISBN 978-3-903194-08-3

2. Auflage
© 2017 Erschienen im TAIJILI VERLAG Graz

Produkt-ID: LU_02_GESUNDHEIT

Lieferbar in 3-5 Werktagen

12,00 EUR

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KURZERKLÄRUNG (LU)

Daoyin Baojian Gong (Gesundheitsschützendes Qigong) ist eine Grundform des Daoyin Yangsheng Gong. Mit dieser 8-teiligen Form versucht man das Qi zu führen und so den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern.

Es wirkt stressabbauend und lindert Beschwerden wie beispielsweise bei:
Herz-Kreislaufbeschwerden
Verdauungsstörungen
Energiemangel
Funktionsstörungen des Bewegungsapparates

Hinweis: Falls Sie bereits das Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong erworben haben! Der Inhalt dieser Lehrunterlagen ist bereits im Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong enthalten!

INHALTSVERZEICHNIS (LU)

Grundlagen
Qigong
Daoyin Yangsheng Gong
Grundriss des DYYSG
Übersicht über die einzelnen Übungssätze des DYYSG (Auszug)
Qi wecken vor dem Üben
Atmung im DYYSG
Zählen zu den Übungen

Gesundheitsschützendes Qigong
Informationen zum gesundheitsschützenden Qigong
Lage der angesprochenen Akupunkturpunkte
Vorbereitung vor dem Übungssatz
1. Atmung regulieren
2. Das Boot sanft auf das Wasser schieben
3. Sonne und Mond auf den Schultern tragen
4. Der Sagenvogel breitet seine Flügel aus
5. Den Stein mit etwas Kraft heben
6. Das Fenster „schieben“, um den Mond anzuschauen
7. Abklopfen - dem Wind entgegen
8. Der alte Mann streicht seinen Bart
Abschlussübungen nach dem Übungssatz

Anhang
Das Meridiansystem
Die antiken Punkte
Die Ursprungspunkte
Das Organsystem Zangfu
Die Lehre der fünf Wandlungsphasen
Die Meridianverläufe
Der kleine himmlische Kreislauf

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