Lebenspflege durch Daoyin-Übung (für Wiederholer und Fortgeschrittene) | Kurs Sommer 2023

INHALT DES KURSES

Dieser Kurs ist für Qigong-Wiederholer und -Fortgeschrittene gedacht. Wir werden das Leber-Qigong und Daoyin-Übung zur Lebenspflege wiederholen und vertiefen bzw. die Grundbasis für chinesische Körperkunst und Philosophie weiterhin aufbauen.

Ziel ist regelmäßig gemeinsames Üben und Freude in der Daoyin-Welt. So können wir gegen den Stress des Alltags einen harmonisch inneren Zustand halten und unsere Gesundheit durch regelmäßige Daoyin-Übung schützen. 

 Die 15-teilige Daoyin-Übung zur Lebenspflege wurde von mir nach drei Jahrzehnten Qigong-Lehrpraxis entwickelt. Sie basiert auf TCM und klassischer Daoyin-Praxis sowie “geheimer” Lebenspflege. Sie besteht aus 3 Abschnitten, nämlich Wecken des Qi, Leiten des Qi und Nähren des Qi.

Jeder Abschnitt hat bestimmte Aufgaben und kann als ein eigenes Übungssystem praktiziert werden.
Alle Abschnitte zusammen bilden ein vollständiges System, um das Qi wahrzunehmen, den Qi-Fluss im Körper zu fördern, den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern und das Gleichgewicht von Yin und Yang, Körper und Geist zu harmonisieren sowie Selbstregulierungsmechanismen und das “Lebenspotenzial” zu wecken bzw. zu stärken.

Das Leber-Qigong II (shū gān lì dǎn gōng) ist eine darauf aufbauende und weiterführende Methode des DYYSG.

Es ist eine Übungsmethode, mit der man versucht, die Qi-Stagnation in der Leber zu lösen und die Kontrolle über den freien Fluss des Qi im ganzen Körper zu schaffen. Es dient dem Leber- und Gallenfunktionskreis und hat präventive und therapeutische Wirkung auf Leber- und Gallenbeschwerden sowie Verdauungsstörungen. So fördert das Leber-Qigong die vitale Aktivität des Körpers.