Qigong I für Anfänger und Wiederholer am Dienstag-Abend (SS 2026)

Beschreibung

QIGONG I FÜR ANFÄNGER UND WIEDERHOLER AM Dienstag-Abend (SS 2026)

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt beim Erlernen bzw. Wiederholen der 15-teiligen Daoyin-Übung zur Lebenspflege und Üben der Selbstregulierungsmethoden (Geist, Körper und Atmen).

Die 15-teilige Daoyin-Übung zur Lebenspflege wurde von mir nach drei Jahrzehnten Qigong-Unterricht entwickelt. Sie basiert auf TCM und klassischer Qigong-Praxis sowie „geheimer“ Lebenspflege. Sie besteht aus 3 Abschnitten, nämlich Wecken des Qi, Leiten des Qi und Nähren des Qi.

* Wecken des Qi – als Ziel – „Himmel (Natur) und Mensch im Einklang“
* Leiten des Qi – als Aufgabe – Förderung des Qi-Flusses im ganzen Körper“
* Nähren des Qi – als Grundlage – „die wahre Gesundheit kommt von innen“

Jeder Abschnitt hat bestimmte Aufgaben und kann als ein eigenes Übungssystem praktiziert werden. Alle Abschnitte zusammen bilden ein vollständiges System, um das Qi wahrzunehmen, den Qi-Fluss im Körper zu fördern, den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern und das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang, Körper und Geist zu harmonisieren sowie Selbstregulierungsmechanismen und das „Lebenspotenzial“ zu wecken bzw. zu stärken.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Wiederholer geeignet.

(Voranmeldung erforderlich, beschränkte Teilnehmerzahl!)

Wichtige Kursdaten

• Termin: 03.03.2026 – 30.06.2026
• Wochentag/Zeit: Dienstag 18:00 – 19:30
• Hinweis: Unterrichtsfrei: 31. März; 07. April; 26. Mai 2026
• Ort: Graz
• Land: Österreich
• Adresse: "Sacre Coeur“ (Kurs befindet sich im kleinen Turnsaal) Eingang ist gegenüber von Schörgelgasse 65 A-8010 Graz
• Einheiten: 15

Zusätzliche Information