DIGITAL VIDEO | DAOYIN-ÜBUNG ZUR KRÄFTIGUNG DES RÜ-NA-SCHUL
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Beschreibung
DIGITAL-Serie DAOYIN-ÜBUNG zur Kräftigung des Rü-NA-SCHUL
Daoyin-Übung zur Kräftigung des „RÜ-NA-SCHUL“ ist eine spezielle Übungsmethode, die sich auf den stärken Rücken, den stabilen Nacken und die entspannten Schultern bezieht. Gemäß der TCM sind der Rücken, Nacken und die Schultern wichtige Regionen des Körpers. Sie unterstützen und schützen den Kopf, die Wirbelsäule und die inneren Organe.
Nacken- und Schulterschmerzen resultieren oft aus Verspannungen und Muskelungleichgewichten, die durch eine sitzende Lebensweise, Stress oder schlechte Haltung verursacht werden. Durch gezielte Daoyin-Übung zur Kräftigung des „RÜ-NA-SCHUL“ können wir die Stärke, Flexibilität und Entspannung in diesen Bereichen verbessern, was zu einer besseren Gesundheit und Lebensqualität beiträgt.
Die Übungen sind einfach und für alle Übungsniveau geeignet, besonders für Menschen, die im Büro arbeiten.
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| Form | Digital Serie |
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