DIGITALES AUDIO |  Daoyin-Übung zur Kräftigung des „RÜ-NA-SCHUL“

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Die Stärkung von Rücken, Nacken und Schulter ist entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden des gesamten Körpers. Ein kräftiger Rücken, ein stabiler Nacken und starke Schultern fördern nicht nur eine gute Körperhaltung und Beweglichkeit, sondern reduzieren auch das Risiko von Verletzungen und Schmerzen.

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Beschreibung

Daoyin-Übung zur Kräftigung des RÜ-NA-SCHUL wurde von Dr. Xiaoqiu LI nach 3 Jahrzehnter Qigong-Unterricht entwickelt. Die Übungen sind einfach und für alle Übungsniveau geeignet, besonders für Menschen, die im Büro arbeiten. 

In der Daoyin-Praxis wird oft Musik verwendet, um den spezifischen Rhythmus und die Bewegungsabläufe der Übungen zu unterstützen. Dadurch wird es während der Übung einfacher, sich anhand der Musik und des begleitenden Textes zu orientieren. Diese Kombination ermöglicht es, eine harmonische Verbindung zum Geist herzustellen und eine tiefere Bindung zu den Übungen aufzubauen.

MP3 Datei wird als Download zur Verwendung auf MP3 Playern, mobilen Geräten und vielem mehr zur Verfügung gestellt. Downloads finden Sie auf der Abschluss-Seite sowie in ihrer Bestell-Bestätigungs-Email! Der Link ist für 14 Tage aktiv und Sie können die Dateien 3 Mal runterladen!

Zusätzliche Information

Laufzeit

19:43

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