DIGITALES AUDIO | Augen Qigong Set
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Das Augen-Qigong ist eine Methode des Daoyin Yangsheng Gong, die aus acht Übungen besteht. Es hilft dabei, Augenbeschwerden vorzubeugen, die Sehkraft zu erhalten bzw. zu verbessern und den Augendruck zu regulieren. Außerdem ist sie auch eine gute Methode, um Beschwerden wie etwa durch Überanstrengung der Augen und Stress verursachte Kopfschmerzen, sowie Migräne, Schlaflosigkeit und Nerven-schwäche vorzubeugen oder sie zu lindern.
Augenpflege durch Akupressur
Neben dem Augen-Qigong als alternativer Übungssatz ist „Augenpflege durch Akupressur“ für jeden geeignet. Durch diesen Übungssatz, der auch in kurzen Arbeitspausen ausgeführt werden kann, versucht man, die Augenmuskulatur zu entspannen, Stress abzubauen und die Sehkraft im Allgemeinen zu stärken.
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Beschreibung
In der Daoyin-Praxis wird oft Musik verwendet, um den spezifischen Rhythmus und die Bewegungsabläufe der Übungen zu unterstützen. Dadurch wird es während der Übung einfacher, sich anhand der Musik und des begleitenden Textes zu orientieren. Diese Kombination ermöglicht es, eine harmonische Verbindung zum Geist herzustellen und eine tiefere Bindung zu den Übungen aufzubauen.
Das Set beinhaltet:
- Präsentation der einzelnen Übungen (Laufzeit 19:39 Minuten)
- die gesamten Methode (Laufzeit 16:39 Minuten)
- Video zur Augenpflege durch Akupressur (Laufzeit 10:58 Minuten)
MP3 Datei wird als Download für 14 Tage zur Verwendung auf MP3 Playern, mobilen Geräten und vielem mehr zur Verfügung gestellt. Downloads finden Sie auf der Abschluss-Seite sowie in ihrer Bestell-Bestätigungs-Email!
Zusätzliche Information
| Laufzeit | 10:58, 16:39, 19:39 |
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