Daoyin-Übung zur Kräftigung des „RÜ-NA-SCHUL“ (WORKSHOP für Rücken, Nacken und Schulter) | Mai 2024
70,00 €
inkl. MwSt.
Termin: Samstag 11. Mai 2024 von 15:00 – 19:00
Unterrichtsform: Digitale online Übertragung / Unterricht mittels ZOOM
Falls Sie diesen Termin nicht wahrnehmen können, haben Sie die Möglichkeit diesen Termin als Aufzeichnung zu sehen. Diese Videoaufzeichnung wird für alle Teilnehmer nach dem Workshop (ab Montag) jederzeit nach eigenem Übungsniveau im eigenen Lerntempo bis zum 19. Mai 2024 zur Verfügung gestellt.
Lieferzeit: Videos: Zugriff sofort nach Zahlungseingang | Kurse: siehe Kursdaten
Dieser Kurs ist derzeit nicht verfügbar.
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Beschreibung
Daoyin-Übung zur Kräftigung des „RÜ-NA_SCHUL“
(Qigong, um Rücken, Nacken und Schulter zu kräftigen)
Die Stärkung von Rücken, Nacken und Schulter ist entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden des gesamten Körpers. Ein kräftiger Rücken, ein stabiler Nacken und starke Schultern fördern nicht nur eine gute Körperhaltung und Beweglichkeit, sondern reduzieren auch das Risiko von Verletzungen und Schmerzen. Gemäß der TCM sind Rücken, Nacken und Schulterbereich entscheidende Stellen, an denen das Yang-Qi nach oben steigen kann, was zur Funktionsfähigkeit des Gehirns und der Sinnesorgane beiträgt.
In diesem Online-Workshop werden grundlegende Daoyin-Übungen vorgestellt, die speziell darauf ausgerichtet sind, Rücken, Nacken und Schulterbereich (RÜ-NA-SCHUL) zu stärken. Die Übungen sind einfach und für alle Übungsniveau geeignet, besonders für Menschen. die im Büro arbeiten.
Plakate der Daoyin-Übung zur Kräftigung des „RÜ-NA_SCHUL“
Was ist ZOOM:
ZOOM ist ein Dienst, der Nutzer kostenlos die Möglichkeit bietet an Online-Videokonferenzen per Desktop- oder Smartphone-App, über eine Weboberfläche, per Telefon oder über ein Konferenzraum-System teilzunehmen.
Sie können nicht nur zu sehen, Sie können daran interaktiv teilnehmen.
Weitere Informationen unter „WICHTIGE INFORMATIONEN“.
Thomas K. –
Vielen Dank für die interessanten und wunderbaren Stunden der Teilnahme an diesem Nachmittag im Mai 2024. Hier werden die Vorteile des Daoyin sogar für den Schutz von Nacken, Schulter usw. zugänglich gemacht. Dr. Xiaoqiu LI ist ein sympatischer Lehrer, der toll erklärt, auf Details achtet und sein großes Wissen und Material herzlich weitergibt.
Thomas K. aus Norddeutschland
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Marianne v. –
Herzlichen Dank für den super Workshop. Es war sehr interessant, mit viel Herzblut erklärt und überzeugen weitergegeben. Jede Info war ‚Gold wert‘ für meine Rücken-Nacken-Schulter Verbindung. Fühlte mich anschliessend wunderbar gelöst und beweglich in der Wirbelsäule und absolut aufgerichtet und geerdet.
Herzliche Grüsse aus der Schweiz
Marianne
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Elke S. –
Herzlichen Dank für diesen tollen Workshop! Alle Übungen wurden toll erklärt, wichtige Details hervorgehoben und erläutert. Ich hatte das Glück bei Sonne auf der Terrasse zu üben und fühlte mich hinterher wunderbar aufgerichtet, frei in Nacken und Schultern und aufgetankt. Es war mein erster Online-Workshop mit Herrn Li, aber sicher nicht der letzte.
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Marieluise O. –
Schöne und wirksame Übungsreihe. Dr. Xiaoqiu Li nimmt einen auch in Online-Workshops gut mit, alles ist sehr gut aufbereitet.
Ich kann diesen Workshop sehr empfehlen!
Herzliche Grüße aus Norddeutschland,
Marieluise
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Karin W. –
Vielen Dank, Dr. Xiaoqiu LI, für den wunderbaren Workshop. Ich fand die Erläuterung des Daoyin für mich sehr bereichernd. Die Rücken-Nacken-Schulter Übungen waren gut erklärt und mit wertvollen Info erläutert. Auch den Ablauf fand ich sehr gut durch die gute Mischung zwischen Theorie und Praxis.
Ich habe mir auch das zur Verfügung gestellte Video nochmal angeschaut und konnte dadurch die Übungen nochmal in Ruhe durchgehen und verinnerlichen auch dafür herzlichen Dank.
Lieber Herr Dr. Xiaoqiu LI, die Rü-Na-Schu Übungen sind sehr wertvoll für unseren Geist und Körper und ich werde sie in meinen Qigongkursen aus Überzeugung weitergeben.
Liebe Grüße aus Deutschland
Karin
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Brigitte S. –
Sehr gut vorgetragen und ins Detail gegangen, um die Wirksamkeit der Übungen zu erklären
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Claudia H. –
Wieder ein tolles Angebot von Dr. Xiaoqiu Li: wichtige und wertvolle theoretische Inhalte, Erklärungen und Hinweise, die nur gegeben werden können, wenn man die chinesischen Originale lesen und verstehen kann –> Und dann in die westliche Sprache und Denkhaltung überführen kann. Dazu sehr gute praktische Erklärungen, das gemeinsame Einüben funktioniert bei Dr. Li in Präsenz aber auch online wirklich richtig gut. Keine Frage bleibt offen – am Ende hat man für sich was Gutes getan, nimmt wieder einmal Vieles mit und freut sich auf das nächste Mal. Vielen herzlichen Dank – einfach perfekt. Viele Grüsse aus dem Südwesten Deutschlands.
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Christel –
vielen Dank für diesen lehrreichen Workshop und auch ein dickes Dankeschön für die Möglichkeit, dass man das Thema noch eine Woche nacharbeiten kann, wenn man zu dem Termin des Workshops verhindert ist. Auch dieser Workshop RüNaSchul war wieder sehr gut aufbereitet mit vielen Folien, detaillierten Erklärungen und praktischen Übungen. Ich freue mich auf die nächsten Stunden.
Herzliche Grüße
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Astrid S. –
Leider konnte ich beim Live-Kurs nicht dabei sein – aber zum Glück kann man ihn noch mehr als eine Woche lang nachhören und ist so dennoch direkt anwesend. Er ist sehr lehrreich, die Übungen werden sehr gut und nachvollziehbar erklärt. Gemeinsam mit den praktischen Ausführungen wird eine gute Basis vermittelt, um dann allein das RüNaSchul zu praktizieren und sich darin weiterzuentwickeln.
Der Workshop hat mir sehr gut gefallen! Danke dafür, und bis zum nächsten Mal! ;)
Herzliche Grüße,
Astrid aus Wien
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Birgit M. –
Auch ich möchte mich für die vielen interessanten Eindrücke bedanken. Nicht nur das ich mich aufgerichtet und frei gefühlt habe, mein Herz war auch berührt. Durch die besondere Art von Herrn Dr. Xiaoqiu Li zu unterrichteten – Praxis und Theorie sind perfekt vorbereitet und aufgeteilt und eingebettet in viel Herzensfreude – konnten Körper, Geist und Seele in Einklang kommen. Ich freue mich schon jetzt auf alle weiteren Workshops!
Herzliche Grüße, birgit
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Claudia S. –
Sehr gute Übungen, anschaulich und kompetent erklärt! Vielen lieben Dank!
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Anja B. –
Sehr gut und kompetent erklärt, auch mit den Folien. Tolle einfache Übungen für den so wichtigen Rücken-Nacken-Schulterbereich. Vielen Dank für den Kurs und die Möglichkeit den Kurs bei Nicht Live-Teilnahme nach zu verfolgen.
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