INHALT DES WORKSHOPS:

Dieser Video-Workshop besteht aus 4 Teilen und dauert insgesamt ca. 3 Stunden und 35 Minuten. Er ist für alle Interessenten geeignet.

• Teil I Theorie-Einführung über Herz-Qigong, TCM und chinesische Kultur; Übung 1 wird sowohl in der Theorie als auch in der Praxis im Detail vermittelt.
• Teil II Übungen von 2 bis 4 werden sowohl in der Theorie als auch in der Praxis im      Detail vermittelt.
• Teil III Übungen 5 und 6 werden sowohl in der Theorie als auch in der Praxis im      Detail vermittelt.
• Teil IV Übungen 7 und 8 werden sowohl in der Theorie als auch in der Praxis im      Detail vermittelt. Zum Abschluss werden alle Übungen kurz in der Theorie zusammengefasst und gemeinsam ausgeführt.

Aus der Sicht der TCM gibt es drei wichtige Ursachen für Beschwerden des Herz-Kreislaufsystems:
* Verminderte Durchlässigkeit der Meridiane, Qi-Stagnation und Blutstauung
* Mangel an Qi und Blut
* Disharmonie von Yin und Yang

WIRKUNG

Durch die aus einer 8-teiligen Form bestehenden Übungen des Herz-Qigong kann man die Durchlässigkeit der Meridiane verbessern, die Qi-Stagnation und Blutstauung beseitigen und die Harmonie von Yin und Yang fördern.

Das Herz-Qigong hat sowohl eine präventive als auch therapeutische Wirkung gegen die für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Beschwerden wie Bluthochdruck, Blutniederdruck, Herzrhythmusstörungen und Koronarsklerose sowie andere Beeinträchtigungen des Herz-Kreislaufsystems.

Es hat sich ebenso bei Luftröhrenentzündungen, Lungenblähung (Lungenemphysem), Nervenschwäche, Entzündungen des Magen-Darm-Traktes, Hexenschuss sowie Hals-, Schulter- und Beinschmerzen als wirksam erwiesen.