VIDEO WORKSHOP | Lebenspflege durch Daoyin-Übung (Teil II) für Alle
40,00 € – 80,00 €
inkl. MwSt.
Dieser Lehrfilm besteht aus 4 Teilen und dauert insgesamt ca. 3 Stunden und 44 Minuten.
Mit diesem Video-Workshop können die Übenden jederzeit starten und die Übungen nach eigenem Übungsniveau im eigenen Lerntempo einstudieren bzw. wiederholen.
Die 15-teilige Daoyin-Übung zur Lebenspflege wurde von mir nach drei Jahrzehnten Qigong-Lehrpraxis entwickelt und basiert auf der TCM und klassischer Qigong-Praxis sowie „geheimer“ Lebenspflege. Sie besteht aus drei Abschnitten: Wecken des Qi (Regulierung von Geist und Atmung), Leiten des Qi (Zirkulation des Qi im Körper) und Nähren des Qi (Kultivierung des erworbenen Qi).
Dieser Video-Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. In diesem Workshop erlernt man nicht nur diese Übungsmethode, sondern auch viele Grundbegriffe aus der TCM, der chinesischen Kultur und Philosophie. Er ist ideal für Personen, die Qigong praktizieren oder unterrichten sowie sich mit TCM, chinesischer Kultur und Philosophie sowie mit chinesischen Denkweisen beschäftigen.
Unterrichtsform: Digitales Video / Video-Workshop
Verfügbarkeit: 15 Tage und 60 Tage sowie ein Jahr ab Kauf möglich
Länge: 4 Teile mit insgesamt ca. 3 Stunden und 51 Minuten
- Beschreibung
- Zusätzliche Information
- Bewertungen (2)
Beschreibung
INHALT DES WORKSHOPS
„Lebenspflege“ ist ein weit verbreitetes Konzept in der TCM, der Qigong-Praxis und der chinesischen Philosophie, das sich auf die Kombination von Kunst und Wissenschaft bezieht, um Gesundheit, Wohlbefinden und Langlebigkeit durch einen ganzheitlichen Ansatz zu fördern.
In diesem Workshop erlernen wir die zweite Hälfte der 15-teiligen Daoyin-Übung zur Lebenspflege (Übung 10 bis 15). Sie werden sowohl in der Theorie als auch in der Praxis im Detail vermittelt. Diese Video-Reihe unterscheidet sich zur Digital-Serie (15-teilige Daoyin-Übung zur Lebenspflege) in der größeren Tiefe an Hintergrundinformationen.
- Teil I – A Zusammenfassen der Theorie über die erste Hälfte und die wichtigen Begriffen der Daoyin-Lehre.
- Teil I – B Wiederholen der ersten Hälfte und Übungen von 10 bis 12 werden sowohl in der Theorie als auch in der Praxis im Detail vermittelt.
- Teil I – C Wiederholen der Übungen von 10 bis 12 und dritter Abschnitt „Nähren des Qi“ – Übungen von 13 bis 15 sowie Abschlussübungen werden sowohl in der Theorie als auch in der Praxis im Detail vermittelt.
- Teil I – D Die gesamte Übungen werden mit Musik gemeinsam durchgeführt. Zum Abschluss wird die 15-teilige Daoyin-Übung kurz in der Theorie zusammengefasst.
- 青龙戏水 (qīng lóng xì shuǐ) Der grüne Drache spielt im Wasser
- 龙凤戏珠 (lóng fèng xì zhū) Drache und Phönix spielen mit Perlen
- 氣息归元 (qì xī guī yuán) Das erworbene Qi ins Dāntián fließen
- 扣齿 (kòu chǐ) Zähne klopfen
- 赤龙搅海 (chì lóng jiǎo hǎi) Der rote Drache rührt das Meer um
- 鼓漱 (gŭ shù) Jade-Wasser gurgeln
Abschluss: (收势shōu shì)
dāntián reiben, dāntián atmen,
Hände reiben und Gesicht waschen
Hier klicken für VIDEO WORKSHOP (Teil I)
WIRKUNG
15-teilige Daoyin-Übung zur Lebenspflege besteht aus 3 Abschnitten. Jeder Abschnitt hat bestimmte Aufgaben und kann als ein eigenes Übungssystem praktiziert werden. Alle Abschnitte zusammen bilden ein vollständiges System, um das Qi wahrzunehmen, den Qi-Fluss im Körper zu fördern, den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern und das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang, Körper und Geist zu harmonisieren sowie Selbstregulierungsmechanismen und das „Lebenspotenzial“ zu wecken bzw. zu stärken.
Was ist ZOOM:
ZOOM ist ein Dienst, der Nutzer kostenlos die Möglichkeit bietet an Online-Videokonferenzen per Desktop- oder Smartphone-App, über eine Weboberfläche, per Telefon oder über ein Konferenzraum-System teilzunehmen.
Sie können nicht nur zu sehen, Sie können daran interaktiv teilnehmen.
Weitere Informationen unter „WICHTIGE INFORMATIONEN“.
Zusätzliche Information
| Laufzeit | 40,00 € für 15 Tage, 60,00 € für 60 Tage, 80,00 € für ein Jahr |
|---|---|
| Form | Video Workshop |
Franz Josef G. –
Der zweite Teil war ebenfalls wieder sehr informativ. Obwohl ich nicht die ganze Zeit dabei sein konnte hat mir die Aufzeichnung sehr viel Wertvolles gegeben. Für mich wurde deutlich, dass die in der eigenen Übungspraxis oft so vernachlässigten Kleinigkeiten große Bedeutung haben können. Xiaoqiu hat durch seine Hinweise auf diese Details den körperlichen sowie energetischen Teil des Übungssatzes transparenter und verständlicher gemacht. Vielen Dank dafür und auch vielen Dank für den gesamten Workshop der meiner Meinung nach konzeptionell und inhaltlich sehr gut aufgebaut war. Freue mich auf weitere Workshop Angebote. Liebe Grüße, Franz
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Gabriela V. –
Ich war beim zweiten Workshop wieder dabei und fand ihn – wie auch den ersten – sehr gut strukturiert und informativ. Ich habe wieder viel neues und wichtiges dazugelernt.
Dieses Wissen hilft mir enorm für mich selbst und zum Unterrichten.
Sehr gerne würde ich einmal bei Dr. LI Xiaoqiu an einem Präsenzkurs teilnehmen. Da ich in der Schweiz wohne, ist das leider etwas schwierig, deshalb freue ich mich auf weitere Online-Workshops.
Vielen dank und liebe Grüsse aus der Schweiz!
Gabriela Valentini
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