LU | Gesundheitsschützendes Qigong

Beschreibung

Daoyin Baojian Gong (Gesundheitsschützendes Qigong) ist eine Grundform des Daoyin Yangsheng Gong. Mit dieser 8-teiligen Form versucht man das Qi zu führen und so den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern.

Es wirkt stressabbauend und lindert Beschwerden wie beispielsweise bei:
Herz-Kreislaufbeschwerden
Verdauungsstörungen
Energiemangel
Funktionsstörungen des Bewegungsapparates

Hinweis: Falls Sie bereits das Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong erworben haben! Der Inhalt dieser Lehrunterlagen ist bereits im Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong enthalten!

LEHRUNTERLAGEN

QIGONG (DYYSG)-LEHRUNTERLAGEN

Für all jene, die das Lehrbuch noch nicht erworben haben!
Die diversen Lehrunterlagen sind eine optimale Ergänzung und eine fachliche Erweiterung zu den einzelnen Qigong DVDs und CDs.

Hinweis: Die Lehrunterlagen sind Auszüge aus dem Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong!
(ausgenommen LU 15-teilige Daoyin-Übung und LU Augen-Qigong)

Geeignet für Qigong-Übende werden derzeit folgende Lehrunterlagen als Lehrmaterial angeboten.

ALLE SKRIPTEN SIND IN DREI TEILEN ERSTELLT:

• 1. Grundlagen des Qigong und Daoyin Yangsheng Gong
• 2. Der eigentliche Übungssatz: Theorie dieses Qigong-Satzes und darin angesprochene Akupunkturpunkte, Beschreibung der einzelnen Übungen: Wirkung, Bewegungsablauf, Fotoserie
• 3. Anhänge mit Basisinformationen zu folgenden Themen: Meridiansystem, Ursprungspunkte, Organsystem, Wandlungsphasen, Meridianverläufe, kleiner himmlischer Kreislauf

Grundlagen
Qigong
Daoyin Yangsheng Gong
Grundriss des DYYSG
Übersicht über die einzelnen Übungssätze des DYYSG (Auszug)
Qi wecken vor dem Üben
Atmung im DYYSG
Zählen zu den Übungen

Gesundheitsschützendes Qigong
Informationen zum gesundheitsschützenden Qigong
Lage der angesprochenen Akupunkturpunkte
Vorbereitung vor dem Übungssatz
1. Atmung regulieren
2. Das Boot sanft auf das Wasser schieben
3. Sonne und Mond auf den Schultern tragen
4. Der Sagenvogel breitet seine Flügel aus
5. Den Stein mit etwas Kraft heben
6. Das Fenster „schieben“, um den Mond anzuschauen
7. Abklopfen – dem Wind entgegen
8. Der alte Mann streicht seinen Bart
Abschlussübungen nach dem Übungssatz

Anhang
Das Meridiansystem
Die antiken Punkte
Die Ursprungspunkte
Das Organsystem Zangfu
Die Lehre der fünf Wandlungsphasen
Die Meridianverläufe
Der kleine himmlische Kreislauf

Zusätzliche Information