LU | Herz-Qigong

Beschreibung

Es ist ein Übungssatz, der zur Beruhigung des Herzens und Regulierung des Kreislaufs beiträgt. Es verbessert die Durchlässigkeit der Meridiane und beseitigt die Qi-Stagnation und Blutstauung. Es fördert damit die Harmonie von Yin und Yang bzw. Niere (Wasser) und Herz (Feuer).

Es dient zur Vorbeugung und Bekämpfung von:
* Bluthochdruck
* Blutniederdruck
* Herzrhythmusstörungen
* Koronarsklerose
* Nervenschwäche etc.

Hinweis: Falls Sie bereits das Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong erworben haben! Der Inhalt dieser Lehrunterlagen ist bereits im Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong enthalten!

LEHRUNTERLAGEN

QIGONG (DYYSG)-LEHRUNTERLAGEN

Für all jene, die das Lehrbuch noch nicht erworben haben!
Die diversen Lehrunterlagen sind eine optimale Ergänzung und eine fachliche Erweiterung zu den einzelnen Qigong DVDs und CDs.

Hinweis: Die Lehrunterlagen sind Auszüge aus dem Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong!
(ausgenommen LU 15-teilige Daoyin-Übung und LU Augen-Qigong)

Geeignet für Qigong-Übende werden derzeit folgende Lehrunterlagen als Lehrmaterial angeboten.

ALLE SKRIPTEN SIND IN DREI TEILEN ERSTELLT:

• 1. Grundlagen des Qigong und Daoyin Yangsheng Gong
• 2. Der eigentliche Übungssatz: Theorie dieses Qigong-Satzes und darin angesprochene Akupunkturpunkte, Beschreibung der einzelnen Übungen: Wirkung, Bewegungsablauf, Fotoserie
• 3. Anhänge mit Basisinformationen zu folgenden Themen: Meridiansystem, Ursprungspunkte, Organsystem, Wandlungsphasen, Meridianverläufe, kleiner himmlischer Kreislauf

Grundlagen
Qigong
Daoyin Yangsheng Gong
Grundriss des DYYSG
Übersicht über die einzelnen Übungssätze des DYYSG (Auszug)
Qi wecken vor dem Üben
Atmung im DYYSG
Zählen zu den Übungen

Herz-Qigong
Theorie des Herz-Qigong
Lage der angesprochenen Akupunkturpunkte
Vorbereitung vor dem Übungssatz
1. Übung zum ersten Hahnenschrei
2. Der weiße Affe schenkt uns Obst
3. Der goldene Elefant rollt seinen Rüssel ein
4. Der gelbe Pirol flattert mit den Flügeln
5. Gesichts- und Ohrenmassage
6. Arme und Beine klopfen
7. Verschlungene Wurzeln des alten Baumes
8. Massage mit ruhigem Schritt
Abschlussübungen nach dem Übungssatz
Anhang
Das Meridiansystem
Die antiken Punkte
Die Ursprungspunkte
Das Organsystem Zangfu
Die Lehre der fünf Wandlungsphasen
Die Meridianverläufe
Der kleine himmlische Kreislauf

Zusätzliche Information